مـرض شلـل النـوم الـداء والـدواء

هل إستيقظت يوماً من النوم وشعرت أنك لا تستطيع الحركة تماماً ؟

هل أُصبت وقتها بالرعب ولم تستطع حتى طلب المساعدة؟
إنها أعراض أحد إضطرابات النوم المُسمّى «شلل النوم».
وللتعرف على تفاصيل هذا الإضطراب، نعلق في هذا التحقيق عن الإستفسارات المتعلقة بشلل النوم ووضح خفايا هذا الإضطراب.

إضطراب النوم الحالم

إن شلل النوم يُعد من أشد ما يمكن أن يعانيه المصابون بإضطرابات النوم
عموما، بالرغم من قلة حدوث هذا النوع من إضطراب النوم الحالم.
فإضافة إلى الشلل التام الذي يصيب العضلات لدى أول لحظات الإستغراق في
النوم أو الإستيقاظ منه، ويمنع الشخص من الحركة والكلام، يُمكن للشخص أن
يصاب بنوع من الهلوسة البصرية أو السمعية، فيرى أو يسمع ما ليس واقعاً في
الحقيقة، مما يضاعف من شعوره بالخوف والتوتر.
ويمكن أن يكون شلل النوم نادر الحدوث لدى البعض فيصاب الإنسان به مرة
واحدة خلال حياته، أو يتكرر حدوثه في الليلة الواحدة، لدى البعض الآخر،
عدة مرات.
وعلى مرّ القرون، تم وصف هذا النوع من إضطرابات النوم وذكره في عدة أدبيات
ثقافية وإجتماعية على أنه «الشر الدفين» و«عمل الشيطان» و«عفريت النوم»
وغير ذلك.
ويُطلق عليه في الثقافة العربية إسم «الجاثوم» لشعور المصاب بـ«الحِمل» الثقيل الجاثم على صدره وجسمه، يمنعه من الحراك ويلجم فمه.

آلية حدوث شلل النوم

العلماء إستطاعوا حديثاً إكتشاف سر هذا الإضطراب ووصفه بطريقة علمية، وذلك
بعد اكتشاف مراحل النوم المختلفة، ومعرفة جميع التغيرات الحيوية التي
تصاحب كل مرحلة منها.
وتتركز مرحلة النوم الحالم، التي تبدأ عادة بعد 90 دقيقة من بداية النوم،
في الثلث الأخير من ساعات النوم قرب وقت الإستيقاظ، وتتميز بإرتخاء كامل
لعضلات الجسم جميعها، ماعدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العين الخارجية،
ويَعرض فيها للنائم من الأحلام المسلسلة الواضحة ما يمكن أن يكون نتيجة
لنشاط ذهني غني بالأحداث.
والسبب في شلل النوم، هو خروج الإنسان من مرحلة النوم الحالم إلى مراحل
النوم غير الحالم ومن ثمّ الإستيقاظ ووعيه بما حوله، إلا أنه - خلافا
للطبيعي – لا يمكنه التخلص من خاصية الإرتخاء العضلي الكامل التي تميز
النوم الحالم، مما يؤدي إلى الشعور بالتوتر والرعب الشديدين، نتيجة لرؤية
بعض الأطياف المزعجة، والإحساس بالعجز والإختناق وعدم القدرة على الكلام
والحركة.
وتستمر نوبة شلل النوم ما بين ثوان قليلة إلى عدة دقائق تنتهي بعودة
القدرة على الحركة والكلام، ومن ثمّ الإستيقاظ في حالة من الرعب والتوتر
وحتى البكاء، نظراً لشعور الشخص أنه كان في حالة إحتضار.

أسباب الإضطراب

نوبات شلل النوم تصيب حوالي 3 من كل 10 أشخاص، وتبدأ ملاحظتها أولاً في سن
المراهقة، إلا أنها تصيب كلا من الجنسين في جميع الأعمار.
ويمكن لهذا الإضطراب في النوم الحالم أن يصيب عدة أفراد في عائلة واحدة بصورة مكثفة.
وهناك من العوامل ما يساعد على حدوثه، حيث يُعد الحرمان من النوم أهم
أسباب الإصابة بشلل النوم نظراً لفرط الإرتخاء العضلي وكثافة مرحلة النوم
الحالم التي يتميز بها من يعاني من الحرمان المفرط من الساعات الكافية من
النوم، كمن يتعمد السهر لساعات طويلة ولا يأخذ ما يكفيه من النوم الجيد
نظرا لإرتباطاته العملية والإجتماعية.
وفي نفس السياق فأن القلق المفرط والتوتر الزائد، ووضعية النوم على الظهر،
والإصابة ببعض الأمراض النفسية كإضطراب القطب الثنائي، أهم عوامل الخطر
المساعدة على الإصابة بشلل النوم.
كما أن التوقف المفاجئ عن تناول الأدوية المثبطة للنوم الحالم، كعلاجات الإكتئاب، قد يؤدي إلى الظهور المتكرر لهذه الحالة المزعجة.
وشلل النوم قد يكون أحد الأعراض الدالة على مرض النوم القهري (Narcolepsy)
حيث يُعد أحد الأعراض الرئيسية لهذا المرض والتي منها نوبات النوم
الفجائية، والوهن العضلي المُؤقت أثناء الإستيقاظ.

التشخيص والعلاج

بداية لا يجب النظر إلى شلل النوم على أنه مرض خطير، بل أكد أنه لا يعدو في الغالب ظاهرة من ظواهر النوم المعروفة.
ولا يوجد دليل على خطره المباشر أو تسببه في الوفاة، نظراً لإستمرار أداء
عضلة الحجاب الحاجز وإستقرار وظيفة التنفس ونسبة تشبع الدم بالأكسجين.
ولذا، لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم إلى علاج محدد، فمعظمها يكون نادر
الحدوث، وتحتاج فقط إلى طمأنة المصاب، وشرح طبيعة الإضطراب.
إلا أن تكرار حدوث النوبات يمكن أن يؤدي إلى توتر المريض أثناء النهار
وقلقه قبل ساعات النوم خوفاً من التعرض لها، مما يمكن أن يسبب الأرق
المزمن.
وفي هذه الحالة يجب زيارة طبيب إضطرابات النوم لمناقشة العوامل المؤثرة
والإهتمام بتجنب الأسباب المثيرة كالحرمان المزمن من النوم وممارسة عمل
المناوبات الليلية، والتأكد من خلو المريض من أي إضطراب نوم سلوكي أو عضوي
آخر كإنقطاع التنفس أثناء النوم.

علاج شلل النوم

يعتمد العلاج أساساً على انتهاج سلوك حياة صحّي كإنتظام مواعيد النوم
والإستيقاظ، وممارسة الرياضة، والنوم لساعات كافية أثناء الليل، والنوم
على أحد الجنبين بدلاً من الإستلقاء على الظهر، إضافة إلى تجنب أسباب
التوتر والسهر وعلاج القلق بالوسائل السلوكية.
وهناك إمكانية وصف الأدوية المهدئة كدواء «كلونازيبام» أو علاجات الإكتئاب
لتخفيف التوتر، وتثبيط مرحلة النوم الحالم في حالات محددة.
وعند الحاجة للتأكد من عدم الإصابة بمرض النوم القهري يقوم طبيب إضطراب
النوم بفحص المصاب وإختبار نومه في مختبر إضطرابات النوم أثناء الليل،
يتبعه إجراء إختبار الغفوات القصيرة أثناء النهار، وذلك لرصد كثافة مرحلة
النوم الحالم في كلا الفحصين، والوصول إلى التشخيص الدقيق ومن ثم وصف
العلاج الخاص بهذا المرض.

ههههههههههههههههههه
ياساتر يارب
ميرسى ادمن يسلمو ايدك

هههههههههههههههههههه
حرام عليك والله ليه كده