القلوب المصريه
القلوب المصريه
القلوب المصريه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

القلوب المصريه

منتدى مصرى عربى ثقافى
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لو في مشكله في جهازك تعالا هنا
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 05, 2014 1:09 am من طرف motazghonem39

» حصريا اسطوانة دليل التليفون المصري Easy Call 2009
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ I_icon_minitimeالأحد فبراير 26, 2012 4:46 pm من طرف s_mohamady

» محتاجه لك ايها الطيف
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 23, 2009 1:09 pm من طرف *مبدعه*

» آخر حرف وكلمة من غير نقط
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 08, 2009 9:30 am من طرف عزيز عينى

» بعتى الحب
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 08, 2009 9:26 am من طرف عزيز عينى

» قـــــــــــــ 14ــــــــــــمــــر
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 25, 2009 8:02 pm من طرف دلمار الحب

» أشترى جالاكسى للعضو اللى تحبه !!!!
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 25, 2009 6:26 pm من طرف white heart

» لعبة الأمــبـراطــور
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 25, 2009 5:59 pm من طرف white heart

» رحـــــــــــــــــــله!!مين يحب يطلع؟؟؟
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 25, 2009 5:46 pm من طرف white heart

منتدى
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 1016
نقاط : 1379
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 11, 2009 4:20 pm

إذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو في
1/ زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/ النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -
الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال





أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو في
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .





أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو في
الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.





أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو في
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .





أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو في
الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alqloopmasria.ahlamontada.com
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعرف بأن احد الفيتامنيات ناقص لديك....؟؟؟
» تعرف على الدهون في طعامك
» كيف تعرف برجك الصيني
» تحب ان تعرف مقدار الحب ادخل هنا
» هل تعرف ما معنى كلمة Family ؟ Do u know what is Family mean

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القلوب المصريه :: القلوب المصرية :: قسم الصحة :: منتدى الصحة-
انتقل الى: